Saintis mendapati, ketawa sebanyak 100 kali mempunyai manfaat sama dengan bersenam 10 hingga 15 minit. Ketawa membantu merangsang proses pemulihan dengan merendahkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah.
Apabila kita ketawa, badan menghasilkan sel-T iaitu sel darah putih dan sejenis protein yang penting dalam sistem pertahanan badan.
Kajian mendapati apabila kita ketawa, satu gelombang elektrik terhasil dan mengalir dalam otak. Banyak bahagian otak, termasuk bahagian yang mengawal emosi, daya intelek dan pergerakan, saling berhubung ketika kita ketawa.
Namun paling penting ialah ketawa boleh mengekalkan kesihatan mental.
sumber
Bulan Ramadhan adalah masa untuk bermaafaan sesame sendiri dan memperbaharui hubungan -
baik hantar mesej #UEratkanLagi
No comments:
Post a Comment